Distractores de tiempo y acciones para enfrentarlos

Distractores	Acciones
Redes sociales	Dejar de usarlas seria casi un reto, ya que hoy en día son muy comunes y parte de mi trabajo, pero asignaría un horario especifico y cumplirlo para no encimar mis actividades .
Televisión	Hay muy pocas cosas de mi interés por este medio y procuro hacer algunas actividades con la televisión prendida. Pero asignare horarios entre semana para el estudio y los fines de semana utilizare el televisor para ver alguna película o programa y aprovechar el tiempo con mi familia.
Celular	Es mi herramienta de trabajo pero en mis tiempos muertos aprovechare para realizar actividades escolares.
Familia	Mis hijos demandan mucho mi atención y por ahora que no van a la escuela, la mayor parte del tiempo es estar a su cuidado. Pero una razón por la cual no me rendiré son ellos y tendré que hacer un esfuerzo extra disminuyendo mis horas de descanso.
Quehaceres del hogar	Esto pareciera que no tiene fin, pero organizare las actividades y se repartirán entre los integrantes de la familia, pues necesitare de su apoyo y así no dedicar mucho tiempo en esta actividad
Música en volumen alto	Moderar el volumen ya que hay música que ayuda para la concentración o simplemente oírla en otro momento.